معرفی کتاب: درمان اضطراب و افسردگی
جهانی که ما در آن روزها را سپری می کنیم با همه ابهت ها ، زیبایی ها و تکنولوژی های جدید پر از ترس و دلواپسی است. همان طور که دانش و تکنولوژی پیشرفت می کند، عناصری که سبب اضطراب، دلهره، استرس و افسردگی می شوند نیز زیادتر شده اند. اضطراب، نگرانی و افسردگی مخصوص افنسان ،اجتماع یا گروه خاصی ازانسان نیست و انسان با توجه به نوع و خصوصیات زندگیشان با عناصر اضطراب زا و نگران کننده زیادی روبرو هستند .
همه ما می دانیم که زندگی شتابزده و ماشینی امروز، تنش و فضای بالایی به جسم و روح ما وارد می کند، اما آیا انسان توان تحمل این فشارها ،تنش ها و نگرانی های پی در پی و دایمی را دارد و آیا می تواند همچنان تندرستی خود را حفظ کند؟
در وضعیت کنونی که اضطراب و استرس باعث رنج و آسیب جدی بسیاری از مردم است، پاسخ تا حدودی منفی است.باید گفت: گریز از آهنگ و سرعت زندگی امروز غیرممکن است. به علاوه، اصلا نمی توان در وضعیتی صد در صد به دور از اضطراب و نگرانی زندگی کرد و آیا برای کاهش این نگرانی ها و رهایی از آسیب های مخربی که بر جسم و روان انسان وارد می کند، راهی وجود دارد ؟ بله هر چه محل سکونت انسان بزرگتر و رفاه و سعادت مادی او بیشتر باشد، عوامل و وسایل استرس زا نیز بیشتر می شوند.
در زندگی امروز، شتابزدگی دایمی، آلودگی صوتی، خشونت شدید در زندگی، فیلم های خشن و پر حادثه، رژیم های غذایی نادرست، انزوا و تنهایی، بینش های ضد اجتماعی و اخلاقی، خانواده های از هم گسیخته و نابسامان، کینه و دشمنی در روابط خانوادگی، تخریب های عظیم، کارهای سخت و طاقت فرسا، انزوا، غم و اندوه، خشونت ، توجه بیش از حد به راه های مختلف، دوری از خداوند و رهنمودهای الهی ،عدم پیروی و اطاعت و عمل به هشدارها و درس های انسان ساز مکتب ائمه اطهار(ع) ، غفلت، غرور و خود فراموشی، گناه و معصیت و غافل شدن از هدف نهایی از خلقت بشر و زندگی او که همان رسیدن به کمال و سعادت ابدی و رسیدن به قرب و لقای حضرت باریتعالی است و ابعاد جدیدی را به معضل اضطراب و افسردگی افزوده اند.
