انرژی، امید و آگاهی

انرژی، امید و آگاهی

برای ساختن زندگی آرمانی مان، به زیرساخت محکمی نیاز داریم تا بتوانیم هویت و ارزش های خود را بر آن بنا کنیم.
ساختن چنین زیرساخت استواری با زیستن در تمامیت خودمان امکان پذیر می شود.
آیا زیرساخت وجودی شما مستحکم است؟

۴۸ مطلب با موضوع «مهارت های زندگی» ثبت شده است

تاثیرات انحرافی در مسیر هدف

سه شنبه, ۵ اسفند ۱۳۹۳، ۰۷:۴۸ ق.ظ


” زنبور عسل که ظاهرا هدف اولیه اش به دست آوردن شهد برای ساختن عسل است و بعد ناخواسته به سوی هدف بزرگتری جذب می شود. ( انحراف مسیر )
یعنی همین طور که زنبور عسل از گلی به گلی دیگر می رود تا شهد پیدا کند گرده ها به بال هایش می چسبند و بنابراین گرده افشانی روی همه گل های دنیا صورت می گیرد، زندگی نیز همین طور است تا وقتی فعالانه دنبال هدف خود حرکت می کنید، نتایجی انحرافی بوجود می آید که مهم تر از هدفی میشوند که در ابتدا مایل به انجام آن بودید .
شما فقط شروع کنید، فرصت ها در مقابل شما باز میشود .
اگر فقط در جهتی که می خواهید حرکت کنید شروع کنید و به حرکت ادامه دهید، فرصت های نادیده به سوی شما می آیند .”


نام کتاب : مبانی موفقیت
نویسنده : جک کنفیلد
مترجم : گیتی شهیدی
انتشارات : نسل نو اندیش

۰ نظر ۰۵ اسفند ۹۳ ، ۰۷:۴۸
هستی بانو

عمر گران می گذرد...

يكشنبه, ۱۹ بهمن ۱۳۹۳، ۰۶:۳۱ ب.ظ

دوست عزیز، حتما شما هم می پذیرید که:
"همه ما انسانها تقریبا فرصتی یکسان به نام «عمر» داریم"


همچنین قبول دارید که هر چه ما در زندگی به دست می آوریم، حاصل تبدیل این "عمر" است. دستمزد، مدرک تحصیلی، شغل و مقام، موفقیت ها ورزشی، اجتماعی و .... همه و همه در مقابل پرداخت وقت «عمر» مان صورت می پذیرد.

چگونه است که برخی از افراد در همین فرصت کوتاه به نام «عمر» به بالاترین موقعیت ها دست می یابند و راحت و شاد زندگی می کنند و برخی تا آخر عمر هشت شان در گرو نه شان است؟

تفاوت این دو گروه از کجا آغاز می گردد؟

چرا معمولا برای کارهای مورد علاقه و عزیزان‌تان وقت ندارید؟
آیا می‌دانید؟ شما همان زمانی را در اختیار دارید که هر یک از بزرگان جهان داشته‌اند.
آیا می‌دانید؟ ممکن است شما باهوش‌تر، تواناتر و داناتر از هر یک از بزرگان جهان باشید.
و آیا می‌دانید؟ با این حال لزوما شما بزرگِ زمان نخواهید شد. مگر این‌که:
بدانید چگونه از تنها بزرگ‌ترین سرمایۀ زندگی خود یعنی «زمان» (عمرتان) به‌درستی استفاده نمایید.


موفق‌ترین و ناموفق‌ترین افراد، همه تنها ۲۴ ساعت در شبانه‌‌روز فرصت دارند

۰ نظر ۱۹ بهمن ۹۳ ، ۱۸:۳۱
هستی بانو

روشهای بالا بردن آگاهی و موفقیت جک کانفیلد

يكشنبه, ۱۹ بهمن ۱۳۹۳، ۰۶:۱۸ ب.ظ

بر بالا بردن سطح اگاهی خود پافشاری کنید

بیایید از شر مجموعه مکالمات “وحشتناک” ، مکالمات سمی با افرادی که در خشم یا شکایت فرو رفته اند، خلاص شویم.در عوض به مکالماتی که باعث گسترش سطح اگاهی شما می شوند مشغول شوید.مثلا زمان بیشتری را برای بودن با افرادی که قبلا کاری را انجام داده اند که اکنون شما میخواهید انرا انجام دهید اختصاص دهید.از انها نحوه ی ورودشان به ان کار و راههای موفقیت در ان را بپرسید. علاوه بر این، حداقل یک کتاب در هفته بخوانید. بر روی داستانهای نشاط بخش و زندگینامه های افراد موفق تمرکز کنید. مطالعاتتان را زیاد کنید و روشهای بالا بردن مهارت هایتان در مدیریت پول، تربیت کودکان شاد، ایجاد روابط عاشقانه و حفظ سلامت خود را یاد بگیرید. بالا بردن سطح اگاهی تان را با ادامه دادن یک مسیر دائمی از ایده های مثبت و مفید تقویت کنید.

۰ نظر ۱۹ بهمن ۹۳ ، ۱۸:۱۸
هستی بانو

کودک درون

چهارشنبه, ۱۵ بهمن ۱۳۹۳، ۰۲:۳۸ ب.ظ

ﺭﯾﺸﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﺿﻤﯿﺮﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺟﺴﺘجو ﮐﺮﺩ ﻭ ﺷﺮﻭﻉ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺍﺳﺖ .

ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯼ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻧﺸﺪﻩ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺫﻫﻦ ﺑﺎﯾﮕﺎﻧﯽﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ...


ﻭﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﯾﻬﺎ ﻭ ﻏﻤﻬﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﻫﻤﯿﻨﻄﻮﺭ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺟﺮﺍﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﺭﻗﻢ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ!
ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﺑﺪﺗﺮﯾﻦ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺎ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯿﻬﺎﯾﻤﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﯼﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﻣﯿﭙﻨﺪﺍﺭﯾﻢ. ﺍﯾﻦ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﻋﻘﺪﻩ ﻫﺎ ﺟﺰﯾﯽ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺍ ﻧﺎﺩﯾﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﻭﯾﺎ ﺍﻧﮑﺎﺭ ﮐﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼﺗﻤﺎﻡ ﻧﺪﺍﺷﺘﻦ ﻫﺎﯼ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﮐﻮﺩﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻼﺻﯽ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﯿﻬﺎﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﮐﻮﺩﻥ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﺼﺎﻟﺤﻪ ﮐﺮﺩ! ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍﺑﺒﺨﺸﯿﻢ. ﻻﺯﻣﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎر، ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭﻭﻥ ﺍﺳﺖ. ﺍﻭ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﭘﺎﮎ ﻭ ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﺍﺳﺖ. مطمئنا ﺍﮔﺮ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﻢ ، ﺍﻭ ﻣﺎ ﻭ ﻣﺴﺒﺒﯿﻦ ﻣﺤﺮﻭﻣﯿﺖ ﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺨﺸﯿﺪ ....ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﺩﻟﻨﺸﯿﻨﯽ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﮐﺮﺩ.


مطالب مرتبط: دانلود کتاب کودک درون

۰ نظر ۱۵ بهمن ۹۳ ، ۱۴:۳۸
هستی بانو

آرامش

سه شنبه, ۱۴ بهمن ۱۳۹۳، ۱۱:۴۰ ب.ظ

آرامش
داشتنی نیست که بتوانیم آن را داشته باشیم.
حتی ساختنی هم نیست که بتوانیم بسازیم.
آرامش
حالتی از بودن است که با باشندگی میتوانیم به آن دست پیدا کنیم.
و تنها در صورتی اتفاق می افتد که ما از مسائل زندگی بزرگتر شویم.
اگر تزلزلی هست به خاطر کوچکی ماست.
آرامش با پختگی رابطه کاملاً مستقیم دارد.
پس بهترین راه برای رسیدن به آرامش، بزرگی کردن است و بزرگ شدن اتفاق نمی افتد مگر با کسب دانش و تجربه زندگی.
شاد و پایدار باشید.
حامد سلیمانی


۱ نظر ۱۴ بهمن ۹۳ ، ۲۳:۴۰
هستی بانو

چگونه نشخوار ذهنی را کنترل کنیم؟

جمعه, ۲۶ دی ۱۳۹۳، ۰۶:۰۶ ب.ظ

نشخوار ذهنی یک عادت بد ذهنی است که موجب تمرکز فرد بر مشکلات و بروز علائم پریشانی می‌شود و این حالت، احساسات منفی را تشدید می‌کند.

توجه مداوم به مشکلات و پریشانی‌ها موجب درگیری و توجه بیش از حد به درد و در نتیجه افسردگی فرد می‌شود. این نشخوارها وقتی ادامه می‌یابند ذهن را تاریک و تاریک‌تر می‌کنند تا جایی که دیگر قادر به دیدن و درک کردن موضوعات و اتفاقات نیستید.

این فرآیند ذهنی با یک عامل استرس‌زا آغاز می‌شود. این عوامل می‌توانند طلاق‌، خیانت، درگیری و مشاجره و بسیاری عوامل استرس‌زای دیگر باشند و همچنین این استرس با عوامل دیگری همچون سرزنش اطرافیان تشدید می‌شود و فرد احساس بد را در خود تلقین می‌کند.

مشکلات ذهنی در واقع توجه ما را به طور کامل به خودشان معطوف می‌کنند و ما قادر به تمرکز بر هیچ چیز دیگری نیستیم و به لحاظ جسمی نیز دچار یک کشمکش داخلی می‌شویم که حتی اجازه یک خواب راحت را در طول شب به ما نمی‌دهد.

نشخوارهای ذهنی تمام جنبه‌های مثبت زندگی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند و آنها را بی‌ارزش جلوه می‌دهند و فرد دیگر قادر به دیدن اتفاقات مثبت زندگی نیست و همه چیز را سیاه می‌بیند.]

۰ نظر ۲۶ دی ۹۳ ، ۱۸:۰۶
هستی بانو