انرژی، امید و آگاهی

انرژی، امید و آگاهی

برای ساختن زندگی آرمانی مان، به زیرساخت محکمی نیاز داریم تا بتوانیم هویت و ارزش های خود را بر آن بنا کنیم.
ساختن چنین زیرساخت استواری با زیستن در تمامیت خودمان امکان پذیر می شود.
آیا زیرساخت وجودی شما مستحکم است؟

۲۸ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مهارت های زندگی» ثبت شده است

ارتباط موثر ، لازمه موفقیت در روابط عمومی است

جمعه, ۴ ارديبهشت ۱۳۹۴، ۰۱:۲۳ ب.ظ

ertebat3

جهت دانلود و مشاهده فایل pdf اینجا کلیک کنید

۰ نظر ۰۴ ارديبهشت ۹۴ ، ۱۳:۲۳
هستی بانو

قدرت جذبه – برایان تریسی

جمعه, ۴ ارديبهشت ۱۳۹۴، ۰۱:۱۹ ب.ظ

نام کتاب: قدرت جَذبه/ چگونه دیگران را به خود جذب کنیم (The Power of Charm)

نویسنده (و مترجم): برایان تریسی و ران آردن (Brian Tracy & Ron Arden) – ترجمه‌ی خدیجه مالمیر

موضوع: ارتباط – روابط اجتماعی – روابط بین اشخاص – جاذبه بین اشخاص – روابط گروهی

Ghodrate-Jazabeh Page 001-204x300

download

 

۱ نظر ۰۴ ارديبهشت ۹۴ ، ۱۳:۱۹
هستی بانو

لبخند

يكشنبه, ۳۰ فروردين ۱۳۹۴، ۱۰:۲۷ ق.ظ

لبخند یک هدیه الهی است. اگر تا کنون از آن استفاده کرده باشید، به خوبی می دانید که یک لبخند گرم، چه سلاح نیرمندی است. لبخند به همه احساس آرامش می دهد. زمانیکه فردی به شما لبخند می زند، کمتر اتفاق می افتد که شما هم در پاسخ به او لبخند نزنید.

این امر، یک واکنش کاملاً ناخودآگاه است. بنابراین می توانیم با یک لبخند کارهای بسیار زیادی را انجام دهیم و دیگران را به راحتی خوشحال کنیم.

تحقیقات روانشناسی ۱۱ فایده لبخند زدن را بیان می‌کنند. آدمها همیشه لبخند می‌زنند ، مخصوصاً وقتی در جمع هستند اما لبخند فقط نشان دهنده شاد بودن آنها نیست. ما از لبخند برای اهداف خاص اجتماعی استفاده می‌کنیم زیرا لبخند می‌تواند پیام‌های مختلفی را به دیگران برساند.

در زیر به ۱۱ روشی که می‌توان از لبخند برای فرستادن پیام درمورد قابل اعتماد بودن ، جذابیت ، اجتماعی بودن و ویژگی‌های بسیار دیگر درمورد خودمان استفاده کرد ، اشاره می‌کنیم:

۰ نظر ۳۰ فروردين ۹۴ ، ۱۰:۲۷
هستی بانو

6 راه سریع برای دستیابی به اعتماد به نفس فوق العاده

دوشنبه, ۲۴ فروردين ۱۳۹۴، ۰۷:۵۴ ب.ظ

شما دو انتخاب دارید : طرز فکرتان را عوض کنید ، یا وانمود کنید تا وقتیکه طرزفکرتان عوض شود



قوز نکنید
علیرغم نشان از بی اعتماد به نفسی ! قوز کردن نشان میدهد شما هیچ اعتقادی به خودتان هم ندارید.
امتحان کنید یک کاغذ برچسبی برای یادآوری بر بالای صفحه مانیتور کامپیوترتان بچسبانید و با خودکار قرمز فلش ای به سمت بالا بکشید و زیرش بنویسید “قوز کردی ؟؟؟؟؟“
برای تصحیح خودتون این کار را انجام دهید :
شانه هایتان را به سمت عقب ببرید و تصور کنید شخصی رشته نخی به سر شما بسته و از بالا میکشد؛ ستون فقراتتان کش می آید و چانه تان بالا می آید. بدانید که اکثر مردم راجع به شما اصلا فکر نمیکنند.
افراد کمرو بیش از حد راجع به اینکه دیگران درباره شان چه فکری خواهند کرد نگران میشوند. اما قضیه این است که در واقع مردم اصلا راجع بهشون اصلا فکر نمی کنند-اصلا-.

تصور کنید قدرت جادویی خواند افکار دیگران را داشتید, فکر میکنید تو سر اطرافیانتون چه جملاتی میشنیدید؟ این ها رو :
“ای وای ! ایستگاه رو رد کردم / وای پول یادم رفت / فردا چی بگم به مجید / امروز یادم باشه زود برگردم به کارهام برسم / عجب ترافیکی ,امروزم دیر میرسم سر کار…”

دقت کنید چقدر ضمیر متصل اول شخص میبینید تو جمله ها کردم , یادم رفت , بگم , برگردم … انسان به صورت طبیعی در خود فرو رفته است ! آنقدر مردم برای خودشان افکاری دارند که فکر کنند که دیگر وقت ندارند راجع به شما فکر کنند.

۰ نظر ۲۴ فروردين ۹۴ ، ۱۹:۵۴
هستی بانو