انرژی، امید و آگاهی

انرژی، امید و آگاهی

برای ساختن زندگی آرمانی مان، به زیرساخت محکمی نیاز داریم تا بتوانیم هویت و ارزش های خود را بر آن بنا کنیم.
ساختن چنین زیرساخت استواری با زیستن در تمامیت خودمان امکان پذیر می شود.
آیا زیرساخت وجودی شما مستحکم است؟

۱۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «موفقیت» ثبت شده است

آیا مهره ی مار میخواهید؟!

جمعه, ۸ خرداد ۱۳۹۴، ۰۱:۰۹ ق.ظ



در گذشته احتمالا شنیده اید فلانی مهره ی مار دارد و در همه جا کارش با کمترین مشکل انجام می شود.
 ولی امروزه دیگر کمتر کسی است که بخواهد بهتر شدن وضعیت زندگیش را از دو تکه استخوان!،طلب نماید. آنچه که منجر به موفقیت هر فرد میگردد تا حدود زیادی به فاکتورهای هوش هیجانی وی مرتبط است. مجموعه مهارتهایی که کاملا اکتسابی بوده و تنها با خواستن و ممارست، به توانستن و شدن می انجامد.
 
موفقیت فردی
در این خصوص و برای رسیدن به جایگاهی که به قول قدیمی ها بتوان گفت فلانی مهره ی مار دارد باید این هفت گام را پیمود:

١) حواستان به اطرافتان  باشد:
 توان کنترل هیجانات محیط اطراف خود را داشته و این مهارت اکتسابی را در خود تقویت کنید. دنیای اطراف ما پر است از انرژی های مثبت و منفی که از افراد و محیط های پیرامونی ما ساطع میگردد و ما خواسته و یا ناخواسته هرروزه و در محیط خانوادگی و شغلی و.. با این جریان انرژی مواجه می گردیم.
نداشتن رویه و هدفی مشخص در زندگی باعث میگردد که جریان هر یک از این انرژی ها که قوی تر باشد، فرد به توسط آن تحت کنترل قرار گرفته و به این سو و آن سو کشیده شود.
باید سعی نماییم خود را در معرض جریاناتی از انرژی قرار دهیم که همراستا و همسو با اهداف از پیش تعیین شده ما برای زندگیمان باشند.

۰ نظر ۰۸ خرداد ۹۴ ، ۰۱:۰۹
هستی بانو

چگونه متوجه شویم که رها هستیم؟

شنبه, ۲ خرداد ۱۳۹۴، ۱۲:۰۸ ق.ظ


هر زمان که به جای ترس و اضطراب، احساس شادی و آسودگی می کنیم؛ رها هستیم.
هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران مستقل باشیم؛ رها هستیم.
وقتی نیاز به تائید را از دست می دهیم،
وقتی قبول داریم که به حد کافی خوب هستیم؛ آزادیم.
وقتی تسلیم لحظه اکنون می شویم،
تسلیم آنچه هست؛
و قبول می کنیم که عالم هستی پشتیبان ما ست
وقتی که رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنیم،
می دانیم که رها هستیم….
"دکتر دیپاک چوپرا"

۰ نظر ۰۲ خرداد ۹۴ ، ۰۰:۰۸
هستی بانو

آیا معجزه‌ی شکرگزاری را باور دارید؟

دوشنبه, ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۴، ۱۰:۵۳ ب.ظ

شکرگزاری

«کسانی که به معجزه‌ی شکرگزاری اعتقاد ندارند، آن را نمی‌یابند»
روالد دال (۱۹۹۰ – ۱۹۱۶) 


زمانی را به خاطر آورید که بچه بودید و زندگی بهت و حیرت شما را برمی‌انگیخت. زندگی حیرت‌انگیز به نظر می‌رسید و کوچک‌ترین چیزها شما را به طور کامل شگفت‌زده می‌ساخت. نشستن شبنم روی چمن‌ها، پرواز پروانه‌ها یا هرگونه برگ یا سنگ ناآشنا شما را شیفته‌ی خود می‌کرد. وقتی یکی از دندان‌ها‌تان می‌افتاد به وجد می‌آمدید، چراکه این بدان معنا بود که آن شب فرشته‌ی دندان به سراغ‌تان خواهد آمد.

اسباب بازی‌ها شخصیت داشتند، رویاها به واقعیت می‌پیوست و شما می‌توانستید ستاره‌ها را لمس کنید. قلب شما از شادی سرشار بود، گستره‌ی تخیلات شما هیچ پایان و محدودیتی نداشت و باور داشتید که زندگی دل‌انگیز و زیباست.

۱ نظر ۲۱ ارديبهشت ۹۴ ، ۲۲:۵۳
هستی بانو

خلاقیت به کودک کمک می کند تا آسان تر مشکلات را حل و با ذهن بازتری از چالش ها عبور کند. به همین منظور، بسیار مهم است میزان خلاقیت های فرزند خود را افزایش دهید تا در آینده زندگی راحت تر و موفق تری داشته باشد.

برای این منظور ما ۸ راهکار مناسب را برایتان یادآوری کرده ایم تا به کمک آنها خلاقیت و ابتکار را در ذهن فرزند خود پرورش دهید.

۱. کتاب

یکی از ضروری ترین کارها برای رشد فکر و هوش و خلاقیت کودک، کتاب است. شما با خواندن کتاب برای فرزند خود می توانید تخیل و تصورپردازی های ذهنی او را پرورش دهید. برای این منظور بهتر است کتاب هایی انتخاب کنید که بزرگ هستند و تصاویر رنگی بسیاری در خود دارند. نوشته های کتاب برای کودکان دو تا سه ساله اهمیتی ندارد و همه حواس آنها به تصاویر کتاب است. هنگام خواندن کتاب یک طرح کلی در ذهن خود برای موضوع داستان در نظر بگیرید و با صداهای متفاوت برای شخصیت های مختلف، داستان را برای فرزند خود بخوانید.

۲. داستان گویی

برای جلب توجه بیشتر کودکان داستان های خود را برای او تعریف کنید. از شخصیت های واقعی در اطراف او و فضای خانه خود برای تصویرسازی و شخصیت های داستان بهره بگیرید. هرچه فضا و شخصیت ها آشناتر باشند، کودک توجه بیشتری به داستان نشان خواهد داد. به این ترتیب، ذهن کودک سعی می کند داستان را تصویرسازی کند و به این بازی و سرگرمی خوب، هم زمان خلاقیت ذهنی فرزند را نیز پرورش می دهید. (بقیه در ادامه مطلب)

۰ نظر ۱۸ ارديبهشت ۹۴ ، ۲۲:۵۶
هستی بانو

تکنیک کاربرگ پل

پنجشنبه, ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۴، ۰۹:۰۶ ب.ظ



در این تمرین برای شناخت خود، «کاربرگ پُل» را تهیه کنید. این کاربرگ چهار موردی را نشان می‌دهد که «پلی برای رسیدن شرایط مطلوب» ایجاد می‌کند.

فهرستی از شرایط فعلی خود، برای مثال: 1) «من نامنظم کار می‌کنم و شرایط نامساعدی دارم»، آنچه آرزو دارید به‌دست آورید:‌ 2) «می‌خواهم در 18 ماه آینده فلان مقدار پول به‌دست آورم»، ‌چیزی که باید داشته باشید:‌ 3) «می‌خواهم هر ماه یک فعالیت خاص دوستانه/خانوادگی برنامه‌ریزی کنم» و آنچه خوب است اما ضروری نیست: 4)«می‌خواهم ماهانه حداقل 10 درصد درآمدم را در بازار سهام یا بازار مسکن سرمایه‌گذاری کنم» را تهیه کنید.

جملات مربوط به خواسته‌ها، ارزیابی شرایط فعلی، بایدها و فهرست موارد خوب اما غیرضروری را با گروه‌های نمودار دایره‌ای خود مرتبط کرده و برای هر مورد مهلتی مشخص کنید. یاداشت همه موارد، باعث تمرکز تفکر و برنامه‌ریزی می‌شود.

۰ نظر ۱۷ ارديبهشت ۹۴ ، ۲۱:۰۶
هستی بانو

قانون کاشت و برداشت

شنبه, ۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۴، ۰۶:۲۷ ب.ظ

پیغمبران الهی و آموزگاران بزرگ معنوی، درس های مهم و بزرگشان را به شکل داستان های ساده و روان به انسان ها آموخته اند. آنان در داستان هایشان از فصل ها، غلات و ماهی ها صحبت کرده اند، زیرا انسان های آن دوره به آسانی زبان کشاورزی و صید را درک می کردند. اما در پس این داستان های ظاهراً ساده، به مفاهیم عمیقی اشاره می کردند. تمام قوانینی که در طبیعت موجود هستند در این داستان ها دیده می شوند.
فرقی ندارد که شما در برنامه نویسی کامپیوتر تخصص داشته باشید یا یک چوپان ساده باشید، در هر صورت قوانینی که در طبیعت وجود دارد در مورد همه یکسان است.

قانون کاشت و برداشت

شما برای این که محصولی را برداشت کنید در آغاز باید دانه ای بکارید. بنابراین اول خاک را شخم زده و دانه را کاشته و آن را آبیاری می کنیم ( تلاش )، سپس مدتی منتظر می مانیم ( بردباری ) و آن گاه می توانیم لوبیا درو کنیم (ثمر).


به عبارت دیگر: ثمر = بردباری + تلاش

۰ نظر ۱۲ ارديبهشت ۹۴ ، ۱۸:۲۷
هستی بانو